Osviežujúce domáce limonády bez cukru. Ktorú si spravíte ako prvú?

Potešíte s nimi každú návštevu.

To, že cukor nie je zdravý ani dobrý pre udržanie štíhlej postavy, vie asi každý. Práve preto sme sa rozhodli napísať o niekoľkých limonádach, ktoré sú vynikajúce aj bez cukru. Osladiť si ich nemusíte vôbec, alebo do nich môžete pridať stéviu. Je to rastlinné sladidlo, ktoré nápoj osladí a zároveň je aj zdravé pre váš organizmus, píše prostreno.cz.

Jahodová limonáda

Budete potrebovať: 2 litre vody, 250g jahôd nakrájaných na plátky, 250 ml citrónovej šťavy, ½ lyžičky stévie

Postup: Vo veľkej karafe zmiešajte všetky prísady a nechajte ich aspoň hodinku odstáť v chladničke. Pred podávaním pridajte do karafy ešte kocky ľadu.

Zdroj: shutterstoc.com/Oksana Shufrych

Citrónovo-mätová limonáda

Budete potrebovať: 2 litre vody, 100ml šťavy z citróna, ½ lyžičky stévie, lístky čerstvej mäty

Postup: Umyte lístky mäty a všetko pridajte do veľkého džbánu. Taktiež to nechajte aspoň hodinu odstáť, aby sa chute prepojili. Servírovať môžete s kolieskami citróna.

Zdroj: shutterstoc.com/Elena Veselova

Melónová limonáda

Budete potrebovať: 2 litre vody, ¼ melónu, lístočky mäty, šťavu z jedného citróna, ½ lyžičky stévie

Postup: Melónovú dužinu vydlabte lyžicou a umyte mätu. Následne rozmixujte citrónovú šťavu, melónovú dužinu a mätové lístky a vzniknutú zmes prepasírujte cez sitko. Prepasírovanú zmes dajte do karafy, doplňte vodou a ľadom.

Zdroj: shutterstoc.com/Marian Weyo

Levanduľová limonáda

Budete potrebovať: 2 a pol litra vody, 1 kvapku levanduľového oleja, šťavu zo 6 citrónov, 1 a ½ lyžičky stévie, levanduľu a citrón/pomaranč na ozdobenie

Postup: Citrónovú šťavu zmiešajte vo veľkej karafe s vodou a stéviou, pridajte kvapku oleja. Následne to dajte na hodinu do chladničky. Pred servírovaním do karafy pridajte ešte levandulu a na plátky nakrájaný citrón.

BRATISLAVA/tvnoviny.sk

NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY

Voyo

Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na VOYO

K téme My ženy

Dôležité udalosti