Budovanie zdravia od základov: Odborníci radia, ako na to počas jesenného obdobia

Chudne sa najlepšie od zajtra, no nakúpiť potraviny, s ktorými sa to podarí, je potrebné už dnes.

Počas jesene sa menej hýbeme, menej času trávime vonku, menej si dávame pozor na to, koľko toho zjeme. A predsa od svojho tela očakávame, že bude vybavené dobrou imunitou a ochráni nás pred vírusmi. Vždy však máme možnosť začať budovať si zdravie od základov. Odborníčky na výživu i športového trénera sme sa spýtali ako na to.

Via v reportáži z magazínu Reflex:


BRATISLAVA/TV Markíza

NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY

Voyo

Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na VOYO

K téme My ženy

Dôležité udalosti