Na krásne brucho vám stačí 90 sekúnd denne

cvičenie
Zdroj: Profimedia.sk

Na videu si pozrite aké je to jednoduché.

Je poldruha mesiaca po novoročných predsavzatiach a priznajme si, že niektoré z nás pri nich dlho nevydržali. Na videu si môžete pozrieť ako môžete precvičiť svoje brušné svaly za poldruha minúty.

Zdroj: Profimedia.sk

Je to náročné, ale námaha prináša svoje ovocie. Treba to robiť poctivo - naplno tlačiť a naplno robiť každý jeden predvedený pohyb, účinok príde rýchlo. A vôbec nemusíte mať strach, že nestíhate s trénerom. Série cvikov si môžete prispôsobiť svojim možnostiach a kondičke.


Sexy bielizeň za prijateľnú cenu presne pre vás. Kúpte tu.

Hlavne nezabúdajte, že pomalé cvičenie s minimálnym počtom opakovaní je efektívne. Samozrejme, nemôžete zabúdať ani na správnu stravu.


BRATISLAVA/redakcia myzeny

TOP ČLÁNKY

Voyo

Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na VOYO

K téme My ženy

Dôležité udalosti