Bukovský radí: Sú počas diéty vhodné strukoviny?

Strukoviny - ilustračná snímka.
Zdroj: shuterstock.com

Podľa Bukovského podporujú chudnutie.

Hovorí sa, že doktor google je najlepší lekár. Nie je to však pravda a Igor Bukovský to pravidelne vyvracia v teleránovej rubrike Počul som, že..., do ktorej mu môžete pravidelne posielať otázky na adresu poculsom@markiza.sk

Odborník sa tentoraz venoval problému vypadávania vlasov pri jednej z diét, kde odporúča jesť veľa C vitamínu a zaradiť do stravy celozrnné potraviny.

Diváčku Radku zaujímal jeho názor na to, že keď chce schudnúť, nesmie jesť strukoviny. Odpoveď Bukovského bola jednoznačná.

"Hrúbka hlienu v hrubom čreve nás chráni pred obezitou. A hlien závisí od množstva vlákniny v našej strave. A strukoviny patria k najlepším zdrojom vlákniny v našich potravinách," vysvetlil Bukovský.

A prečo strukoviny nepodporujú obezitu? Odpoveď nájdete vo videu.

 

Pozrite si aj jeho video, v ktorom informoval o najnovších zisteniach v oblasti medicíny. Predstavil bylinu, ktorá je veľmi dôležitá pre mozog a nájdete ju v každej kuchyni.


BRATISLAVA/Teleráno

TOP ČLÁNKY

Voyo

Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na VOYO

K téme My ženy

Dôležité udalosti