Nevhodné prezuvky, preťažená taška, aj pokrivený chrbát v lavici. Chrbtica školákov dostáva zabrať

Video televízie Markíza sa automaticky prehrá po krátkej reklame.

Nevhodné prezuvky, preťažená taška, a k tomu ešte aj pokrivený chrbát v lavici. Chrbtica školákov dostáva počas roka zabrať.

V ambulanciách ortopédov každoročne pribúdajú aj deti s bolesťami hlavy, guľatým chrbtom či so skoliózou. Ťažkostiam sa však v mnohých prípadoch dá predísť.

Štyridsaťpäť minút v lavici, pár minút prestávka. Potom zas domáce úlohy. Školáci si odsedia stovky hodín ročne.

„Keď deti sedia vykrútené do strany, môže to viesť k skoliotickému držaniu. Nie každý chrbát je predisponovaný ku skolióze, ale dá sa aj zo zdravého chrbta urobiť nezdravé skoliotické držanie,“ hovorí ortopedička Blažena Brozmanová.

Prečítajte si tiež:

Viaceré hrozby

Čo školák, to iná výška. Svoje robia aj stoličky či lavice.   

Problémy však vedia narobiť aj prezuvky. Výnimkou nie sú úrazy, bolesti chodidiel, členkov, kolien, či chrbtice. Vhodná školská obuv by mala spĺňať niekoľko pravidiel.  

„Aby bola ľahká, aby nebola zaťažená noha. Aby bola správne priľnutá hlavne v zadnej časti, v oblasti päty. Prsty aby boli voľné, aby sa vedeli roztiahnuť do dĺžky aj šírky. A dávať pozor na to, aby nebola podložená päta, ale rovná,“ vysvetlila fyzioterapeutka Barbora Grancová.

Viac sa dozviete v priloženej reportáži vyššie.

Sledujte kanál spravodajstva Markízy

Práve sa číta

NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY

Voyo

Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo

K téme Zdravie

Dôležité udalosti

Sledujte kanál najsledovanejšieho televízneho spravodajstva na internete.