Krúpkový nákyp s orechani a goji

nakyp.jpg

200 g jačmenných krúpov 1 l pomarančového džúsu 3 PL medu 2 hrste vlašských orechov 2 hrste kustovnica čínska Goji 1 ČL perníkového korenia 1 vajce 1 ČL rumu

Krok 1
Orechy a goji namočíme do studenej vody.

Krok 2
Krúpy prepláchneme pod studenou vodou a uvaríme v pomarančovom džúse do mäkka.

Krok 3
Odstavíme a necháme vychladnúť na izbovú teplotu.

Krok 4
Ku zmesi potom pridáme vajce, namočené goji a orechy, perníkové korenie, med a rum.

Krok 5
Všetko spolu dobre premiešame a dáme do zapekacej misy.

Krok 6
Pečieme pri teplote 200 stupňov 15 minút.

Krok 7
Nákyp necháme vychladnúť a podávame ako zdravé raňajky alebo dezert, poliaty javorovým sirupom, horkou čokoládou alebo ozdobené banánom.

Sledujte kanál spravodajstva Markízy

TOP ČLÁNKY

Voyo

Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo

K téme Recepty

Dôležité udalosti

Sledujte kanál najsledovanejšieho televízneho spravodajstva na internete.